Guyub (Индонезия)
Какво представлява
Сигурно неведнъж сте чували, че Бали е раят на земята. Това не е случайно и не се дължи само на красивата природа, която често е и жестока в тези географски ширини. Основна заслуга островите на Индонезия да са така обичани от туристите са техните жители, които успяват да накарат всеки да се чувства специален и обичан.
Яванците наричат guyub начина, по който членовете на общността се отнасят помежду си. Той включва силно чувство на принадлежност, съпричастност и взаимна подкрепа. Жителите на едно селище не само се познават помежду си, а и безкористно си помагат при нужда. Всеки се радва на късмета и щастието на другия, никой не е изоставен сам, а усещането за удовлетворение идва от увереността, че означаваш нещо за останалите – независимо дали даваш, или получаваш.
Какви са ползите
Ще бъдете изненадани от това колко добре се чувства човек, когато помага на другите, от знанието, че прави нещо добро за околните и за общността. И когато някой ден той самият има нужда от помощ, ще я получи безрезервно.
Как да практикуваме
Guyub се проявява в много аспекти на живота – от това да помогнеш на съсед, който е затруднен финансово, до това да участваш в приятелска дискусия за разрешаване на проблемите в общността дори когато тези проблеми не те касаят пряко.
Ho’oponopono (Хавай)
Какво представлява
Преводът на ho’oponopono варира от „да поправиш нещата“ до „да прочистиш ума си“. Най-общо казано, тази практика е морален коректив на поведението. Обсъждат се проблеми и се намират решения, като основната цел е да се възстановят наранените отношения между хората. Всеки член на социалната група практикува ho’oponopono. Приятели, семейство, дори далечни роднини работят заедно, за да възстановят баланса в отношенията и да поправят допуснатите грешки при общуване. Най-простата форма на ho’oponopono е семейният разговор в края на деня. Това е времето, в което се разказват истории, решават се проблеми, иска се прошка и се изразява благодарност към останалите.
Какви са ползите
Ho’oponopono невинаги се свързва с решаване на проблем, може да бъде просто ежедневен ритуал за сближаване на семейството. Практикуването му създава усещането за безопасно пространство, в което можеш да изразиш чувствата си добронамерено и с отворено сърце, без да бъдеш съден.
Как да практикуваме
Родителите могат да практикуват ho’oponopono с децата си от най-ранна възраст, като по този начин им показват, че чувствата им имат значение. Така в семейството се изгражда атмосфера на доверие и разбиране, проблемите се решават по ненасилствен начин, а пред младите хора се очертават рамки на приемливо поведение.
Fare la bella figura (Италия)
Какво представлява
Буквално преведено – да направиш хубава фигура, fare la bella figura означава да направиш добро впечатление. Чужденците обикновено го свързват с обсебеността на италианците от хубавите дрехи и грижите за себе си, но става въпрос за нещо по-дълбоко. То включва неща като възпитание, маниери, любезно и тактично поведение на обществени места.
Какви са ползите
Когато се представяш добре пред света – във всеки аспект, светът също ще ти отговори подобаващо.
Как да практикуваме
Да бъдем мили, внимателни и изпълнени с уважение към другите, да избягваме конфликти, да оставяме добро впечатление. Когато се стараеш да си най-добрата версия на себе си, животът ти също става по-добър.
Gezelligheid (Холандия)
Какво представлява
Макар да няма точен превод, холандската дума gezelligheid предава усещането за благополучие и доволство от живота. Лагерен огън, бира със стари приятели, топли пуловери – всичко, което е свързано с релакс или прекарване на времето с любими хора.
Какви са ползите
Gezelligheid е ежедневната радост. Тази концепция ни помага да осъзнаем, че съвсем обикновени неща като четене в леглото или гледане на филм с партньора всъщност имат много важно място в живота ни.
Как да практикуваме
Практикуването на gezelligheid не би трябвало да изисква никакво усилие. Просто намерете това, което ви носи радост, и го правете по-често. Тази концепция е изключително субективна и може да включва всякакви дейности, които носят на хората усещане за уют, комфорт и близост.
