Продукти:
3 шепи смесени листни зеленчуци
2 нарязани червени ябълки
1 ч.ч. нарязано сирене чедър
1 ч.ч. печени орехи
За медения дресинг:
3 с.л. мед
2 с.л. ябълков оцет
1 ч.л. едрозърнеста горчица
1ч.л. червен пипер
1 ч.л. лимонов сок
1 ч.л. настърган лук
сол
2 с.л. олио
Приготвяне:
В голяма купа смесете листните зеленчуци, ябълките, орехите и сиренето. Пасирайте в блендер продуктите за дресинга. Залейте салатата, разбъркайте и сервирайте.
Хранителна информация за 1 порция:
калории – 410
въглехидрати – 24 г
мазнини – 34 г
протеини –7 г
Spread the love
