Това, че не виждате слънцето, не означава, че то не ви облъчва
Трябва ли да използваме слънцезащита? Естествено. Проучванията са толкова единодушно категорични, че едва ли има място за съмнение. И все пак нещо ни човърка. Дали защото не сме внимавали в часовете по физика и смятаме, че UV лъчите не проникват през облаците, или защото „една жена каза“, че слънцезащитата причинява рак… вътрешната ни съпротива винаги може да си намери оправдания. Когато не сме сигурни в нещо обаче, най-добре е да дадем думата на специалистите. Нека видим най-популярните митове за слънцето и слънцезащитата и мнението на дерматолозите за тях.
Мит: Нямам нужда от слънцезащита през зимата или когато е облачно.
Факт: По данни на СЗО снегът може да отразява до 80% от UV радиацията. Подобен е процентът и на UV лъчите, които може да преминат през облачна покривка. С други думи, дори когато не е очевидно слънчево, рискът от увреждане на клетките, фотостареене и дори изгаряне остава. Слънцезащитата трябва да е ежедневна, а не сезонна грижа. Това, че вие не виждате слънцето, не значи, че то не вижда вас.
Мит: Нямам нужда от слънцезащита, ако съм под чадъра.
Факт: Стандартните плажни чадъри блокират само до 20% от UV лъчите. Това означава, че макар да ни осигуряват приятна сянка, не ни предпазват напълно. Доказано е и емпирично – кой не е изгарял, дремейки под чадъра? На сянка, с шапка, очила или блуза – слънцезащитата е задължителна.
Мит: Нямам нужда от слънцезащита, ако съм вкъщи или в колата.
Факт: Започвам вече да се повтарям, но фактите са си факти – слънцезащитата не е само за плажа и басейна. UV лъчите проникват безпрепятствено през стъкло. Може би ви се е случвало да изгорите на деколте, когато сте на дълъг път, или сте виждали професионални шофьори с видимо по-състарена лява страна. Ето за това говоря.
Мит: Веднъж дневно е достатъчно.
Факт: Не, не е. Слънцезащитата трябва да се подновява на всеки два часа, след плуване или дейности, предизвикващи повече потене. Няма значение дали е с по-нисък или по-висок SPF, правилото си остава. Дори продуктите, които се водят водоустойчиви, се отмиват частично.
Мит: Използвам грим със SPF, нямам нужда от слънцезащита.
Факт: Някои продукти за грим съдържат SPF, но обикновено осигуряват само частична защита и не могат да заместят напълно слънцезащитния продукт. Изберете такъв с лека формула, за да не се получава неприятно наслояване. Що се отнася до повторното нанасяне, има удобни формати като спрей, стик или пудра, които няма да развалят грима.
Мит: Кожата ми е по-тъмна, нямам нужда от слънцезащита.
Факт: Може би сте по-мургави и не изгаряте толкова бързо. Това не означава, че кожата ви не е изложена на вредното UV лъчение. Всички типове и цветове на кожата може да претърпят увреждане от слънцето, което да причини фотостареене, хиперпигментация или още по-лошо – рак.
Мит: Слънцезащитните продукти причиняват рак.
Факт: Няма медицински доказателства, че слънцезащитните продукти причиняват рак. Има обаче много доказателства, че UV лъчите от слънцето и солариумите го правят.
Тази заблуда вероятно произтича от факта, че в миналото определени слънцезащитни продукти са изтеглени от пазара заради съдържанието на бензен, опасно канцерогенно съединение. Новото поколение слънцезащита е напълно безопасно. Не бива да се бърка бензен с бензофенон – безвреден химически филтър, който активно абсорбира UV лъчите.
