Все по-често срещахме думата longevity (дълголетие). Желанието на хората да живеят дълго не е ново, различен е фокусът, изместен от количество към качество. Целта вече не е просто да доживеем до 100, а да доживеем до 100 в добро здраве. Разви се нов клон в медицината – т.нар. лайфстайл медицина, която набляга на превенцията, персонализираната грижа и холистичния подход.
Според експертите генетичният фактор в определяне на продължителността на живота е около 25%. Останалото зависи от начина, по който живеем и се грижим за телата си. Здравословно хранене, физическа активност, добър сън, менажиране на стреса и позитивна нагласа – всичко това си го знаем. Към него науката добавя генетични изследвания за изготвяне на индивидуални хранителни и суплементарни планове, технологии за мониторинг на жизнените показатели, постижения на регенеративната медицина като терапии със стволови клетки.
Уви, тези иновации все още не са достъпни за всеки. Има нещо обаче, достъпно и безплатно – поддържането на добър социален живот, тренирането на мозъка, запазването на любопитството към света и към новото. Също толкова важно, колкото грижата за тялото, и нещо, за което ще се говори все повече през 2026 г.
