Десет дни в лечебницата на природата със съветите и опита на Учителя
Всяка година през февруари става доста трудно да намериш лимец в магазините за здравословни храни. И аз, като практикуваща очистване чрез зърнена диета, както е популярното ѝ наименование, зная защо е така. Житният режим се прави тогава, като се започва на намаляваща луна. За първи път сега, сдобивайки се с джобното издание на издателство “Кръг“ „Петър Дънов. Житен режим“, научавам, че е най-добре да стартира веднага след пълнолуние и да приключи в неделя. Както и началото му да е в сряда, деня на Меркурий. А самият Дънов винаги го е правил само и единствено с грухано жито по свидетелства на неговата домашна помощница Йорданка Жекова.
Не това обаче е най-същественото за житния режим, което може да научите от книгата на Катя Ставрева. Изключително ценни са мислите на Учителя, изразяващи неговата
Философия за храната като връзка с Бог
„Колкото по-малко яде човек, толкова повече се увеличава животът. Хората се ползват от храната дотолкова, доколкото съзнават, че тя е жива и Бог живее в нея, значи да знае каква храна, колко и кога да я яде.“
„Не смятайте храненето за едно удоволствие, но като една приятна необходимост за съграждане на живота. Умните хора трябва да си готвят сами.”
„Ще храните тялото, сърцето и ума си с най-доброкачествена храна. Злото не седи в яденето, но в лакомията. Сладко яжте, но не преяждайте. Винаги оставяйте по малко храна в чинията си.“
„Чрез яденето у нас влиза животът, влиза и знанието. От тези материи, които са влезли чрез яденето у нас, Духът може да създаде нещо възвишено.“
Сам Учителя е водел изключително аскетски живот, хранел се е с растителна храна, и то в малки количества. В края на всяка зима спазвал още по-строг режим, предпочитайки да остава сам. И никога не е споделял този свой начин за очистване и обновление на клетките на организма с последователите си. Житният режим става известен след смъртта му.
Дънов е спазвал някои
Основни правила при прилагането на житния режим
Първото е всяка хапка да се сдъвква 99 пъти, преди да бъде погълната. „Тези, които дъвчат малко и задържат храната малко в устата си, не могат наистина да бъдат духовни хора, защото техните духовни центрове гладуват. Преди да изядем ябълката, е необходимо да я подържим в ръка, да я разгледаме внимателно, да се свържем с нейната аура, да ѝ се порадваме, да благодарим на дървото, на Слънцето.”
Както споменах по-горе, добре е житният режим да започне в сряда, деня на Меркурий, но е възможно да стартира във всеки друг ден от седмицата в зависимост от целта, с която се прави. Така например, ако първият ден от него е понеделник, ден на Луната, според Учителя ще се свържете с развитието на своята душа, ще възприемете любовта в сърцето си и ще пречистите всичко около себе си. Постът ще завърши в сряда – деня на природата, с която човек трябва да стане едно цяло.
Ако изберете за първи ден на житния режим петък, ще се свържете с живото Божие слово – изявената Божия любов на земята, което ще ви озари със своята светлина и ще стане господар на съдбата ви. Режимът ще свърши в неделя – ден на Духа, науката, изобретенията и прогреса.
Дотук става ясно, че житният режим по правило трае 10 дни. И колкото пъти досега съм го прилагала, все е бил по толкова. Но не съм била наясно, че 10 дни преди да го започна, е трябвало да се подготвя, хранейки се по схема като вегетарианка. В книгата е даден
Един от най-добре работещите подготвителни режими
в който са описани продуктите за хранене във всеки един от дните – основно зърнени като леща, елда, булгур, ориз, но и зрял и зелен боб, картофи и зеле. В добавка е допустимо да се ядат и някои кореноплодни като моркови, цвекло, целина, както и плодове – круши, киви, авокадо, портокали…
Целта на подготовката е да се постигне алкално-киселинен баланс в организма. Като се изключват месото и млечните продукти и алкохолът, се намаляват и погълнатите калории. Но важно условие при подготовката е и да бъдат следвани някои духовни практики, досега достъпни само за посветените последователи на Петър Дънов. Те са сходни с мантруването в йога – препоръката на Учителя е всяка сутрин по време на подготовката за житния режим да изричате по 10 пъти „Ще се подмладя!“. Следва списък с утвърждения, всяко от които е свързано с определен ден от седмицата и трябва да бъде повтаряно по 100 пъти сутрин, обед и вечер. Как да изберете това, което да повтаряте?
Ето какво съветва Учителя: „Ще се спрете в себе си, спокойно и без колебание и като се успокоите, в съзнанието ви ще изпъкне една дума. Тази дума е за вас, тя ще ви се понрави.“ Той споделя, че в понеделник повтаря фразата „ще чистя“, броейки на пръсти 100 пъти. И настоява, че ако не произнесеш избраните думи точно толкова пъти, природата, която обича точността и не си играе, ще те хване за ухото.
Ето че още научих от книгата на Дънов. „Ще действам“ е изборът ми на мантра за вторник, ден на Марс, която напълно отговаря на натурата ми. И ще броя до сто сутрин, обед и вечер, докато се подготвям за дните на самовглъбяване и смирение, гарнирани с шепа жито, ябълки, орехи и мед.
А, и още нещо ново за мен, явно досега било достъпно само за отдадените на учението на Беинса Дуно – по време на житния режим всеки ден мислено
Да се обливам в цветна светлина
мислейки за обновяването на клетките си. Тъй като всеки ден от седмицата е свързан с влиянието на някоя от седемте планети, а на нея съответства определен цвят – в неделя да обливам храносмилателната система в портокалово, в понеделник – сърцето в зелено, във вторник – половата система в червено, в сряда – слънчевия сплит в жълто, в четвъртък – синьо за гърлото и дробовете, в петък – розово за очите и ушите, в събота – мозъка във виолетово.
Докато се храня оскъдно и разнасям термоса с попарения лимец, си напомням и да се движа по-бавно, а не както имам навика – като изтребител, както и да намаля интензитета и тежестта на физическите упражнения. То ми идва отвътре. Сега към това трябва да прибавя и
Духовни формули
за да превърна житния режим в истинска духовна практика. Освен да произнасям по три пъти в началото на всеки ден от житния режим „Господи, приеми ме и днес в лечебницата на природата“, трябва да следвам и още няколко, дадени в книгата, които да бъдат произнасяни преди или след хранене, както и по всяко друго време, в което имаме нужда да се съединим с душата си. Например: „В изпълнение волята на Бога е силата на човешката душа.“ Препоръчително е да я повтарям поне по три пъти през всичките етапи в подходящо време, най-добре сутрин след събуждане и вечер преди лягане може би. Абстрахирам се от скептицизма си и приемам, че тя „има защитно действие и служи за създаване на условия за успешно преминаване през трудности“. Оставам при възможността сама да избера формулата на своята благодарност след храненето. И охотно приемам свободата да комбинирам съставките на житния режим както намеря за добре, а не да следвам някакви правила за яденето им. За да съм по-ясна, обичам да смесвам зърното с мед и орехи, да ям ябълката между храненията, а не преди житото. Понякога да я гарнирам с ядките, а житото да подслаждам с меда. Така преодолявам и досадата, която се появява от еднообразието на храната в разстояние на 10 дни. Може би и затова никога досега не съм усещала глад, какъвто би трябвало да се появи някъде към четвъртия-петия ден, когато всъщност започва клетъчното обновление. Напротив, приятно и прекрасно съм усещала как човек може да е сит и щастлив, лек и енергичен, приемайки само по шепичка зърно, няколко орехови ядки, една ябълка и лъжичка ароматен мед на едно ядене. Ще спомена, че първият ефект, който се появява при мен в резултат на житния режим, е
Дълбокият и спокоен сън
Отслабването идва по-късно, като най-чувствително е по време на захранването, с което поне досега не съм била наясно как точно трябва да стане. Принципно зная, че периодът на захранване трябва да е поне толкова дълъг, колкото този на гладуване. Че трябва да се захранваш по строга схема и много внимателно, в противен случай не само се унищожава ефектът от гладуването, а и може да навредиш на организма си. Понякога непоправимо. Но при зърнения режим все пак не става въпрос за гладуване на чай и плодове, както по метода на Лидия Ковачева, доразвит от д-р Емилова, а за ограничение и хранително еднообразие, от което трябва да се излезе. С ангелска супа според сравнително оскъдната информация в мрежата. Тя обаче се включва според книгата още на 10-ия ден, а не след него. Същинското захранване идва после с постепенно повишаване на приетите калории от около 1000 дневно на 1200-1400. Как става това, може да научите от описаната в книгата подробна примерна схема. Тя е подобна на схемата за подготовка, но в обратен ред – от по-леки към по-трудно смилаеми храни с междинни закуски от накиснати ядки или плодове, тъй като броят на храненията се увеличава от три на пет-шест. Постепенно влиза и хлябът под формата на препечена филийка с извара и авокадо.
Накрая да обобщя резултатите от моя опит с житния режим: олеквам с 4-5 килограма, част от които си връщам поне половин година, след като премина към нормалния си начин на хранене и живот. Тенът на лицето ми е избистрен, торбичките под очите са намалели, космите върху сифона в банята след къпане са чувствително по-малко. Енергията ми е нараснала, концентрацията ми – също. Не ме влече, ама никак, месото! Трайно запазвам навика да поглъщам по-малко храна, която да сдъвквам внимателно, е, не чак по 99 пъти. И се замислям какво слагам в устата си. След като направя тази година житния режим, стриктно спазвайки правилата на Учителя, описани в книгата, със сигурност ще отбележа и разлики.
