Вероятно сте чували израза „морето лекува всяка болка“ и интуитивно сте се съгласявали с него – всички познаваме онова усещане за безметежност и лекота, което само съзерцаването на синия безкрай може да ни даде.
Оказва се обаче, че това не е само метафора и субективно усещане. В книгата си Blue Mind морският биолог д-р Уолъс Дж. Никълс изследва здравословните ползи от времето, прекарано близо до вода. „Син ум“ нарича Никълс онова почти медитативно състояние, в което изпадаме, когато сме в близост до водна площ. Този „син ум“ е противоположен на „червения ум“ – тревожното, стресирано и свръхстимулирано състояние, до болка познато на всички ни и превърнало се в норма на съвременния живот.
Концепцията за „синия ум“ не е просто поетична приказка, а се опира на реални проучвания. Изследвания с функционален ядрено-магнитен резонанс показват, че гледането и слушането на вълните активира парасимпатиковата нервна система. Нивата на кортизол спадат, на допамин и серотонин се покачват, а сърдечният ритъм се забавя. Дори 10 минути визуален контакт с вода са достатъчни, за да намалят тревожността и да повишат когнитивните способности.
Дали фактът, че тялото ни е изградено от 70% вода, има нещо общо със „синия ум“, или успокояващият ефект се дължи предимно на синия цвят? Вероятно и двете. В крайна сметка не е важно. „Не е измислица морето и щастието съществува“ е всичко, което трябва да знаем.
