Плетенето е доста разпространено хоби, особено във възрастта, когато търсим по-кротки активности. Ползите от него са доказани във времето – то ни успокоява и ни позволява да подредим мислите си, а като бонус и да обогатим гардероба си.
Учените също потвърждават медитативните свойства на плетенето. Леките повтарящи се движения активират парасимпатиковата нервна система, която помага на тялото да се отпусне след периоди на стрес и успокоява ума. И не само това – плетенето може да ни бъде съюзник в борбата с вредните навици. Освен че тушира тревожността и намалява свързания с абстиненцията дискомфорт, то помага и по най-очевидния начин, като държи ръцете заети и далече от цигари, алкохол или храна.
Успокояващият ефект, разбира се, идва, когато вече сте се научили да плетете; процесът на учене и усъвършенстване е по-скоро изнервящ, но си струва да проявите търпение и постоянство. Единственият минус? Да замените едно пристрастяване с друго и да се сдобиете със 100 шала и 200 шапки.
